内蒙呼和浩特全能私教初级班

基础私教课程

【课程构架】基础私教理论课程+基础私教实践课程=基础私教课程

【课程定义】基础理论学习和实践抗阻力训练课程学习是为了能够真正实现从安全科学有效的角度出发获得较大的健身收益

【课程介绍】

基础私人教练的专业知识要建立在体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤的基础上，只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握分析其原理，并针对会员给予体位和体能评估，避免身体在运动中潜在的危险，较后结合运动训练，给客户制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。此课程还包含私人教练工作中必备的教学能力、售课能力、心理分析等素质。 熟悉掌握身体骨骼肌表层肌肉运动原理后，才能进入后期课程的学习如：普拉提、康复、功能性课程的学习！

【基础私教课程师资】基础私教导师团队均从事健美训练多年，荣获多次健美比赛头衔，有丰富的工作经验和训练指导经验 。能够在实践训练课程中丰富准确的将健身训练中所需应用的细节技巧教授于教练学员

基础私教实践训练课程

【课程内容】包含我们平时接触更多的1体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在位，提升每一位教练的动作教授能力。

【涉及肌肉】胸大肌 背阔肌 斜方肌 竖脊肌 三角肌 肱二头肌 肱三头肌 臀大肌 股四头肌 腘绳肌 腓肠肌 比目鱼肌 腹肌

学费：电询

学期：

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